研習的主題包含以下各大章節
新生
暸解為什麼及如何進行串聯起完整的課程序列,
及創造出具有主題性或是整體的練習
學習如何在開放的課程中為一般族群及孕婦
進行站立、平衡及旋轉系列的練習
反轉
瑜珈經的研討及課堂呈現帶引靜心冥想的波動進入Asanas練習
後彎與倒轉
根本架構
探討人體解剖學、瑜珈體位法正位及孕婦生理及食物與營養的關係
鎖印(Bandhas)
開放/親近
在流動中的吸氣與吐氣中如何進入Vinyasa呼吸練習 Prananyama
前彎、髖部開展及手平衡
放鬆
放鬆是以一個開放的容納的態度來面臨日常生活及陣痛中的挑戰,
Savasana、溫和體位法練習指導及口語的引導練習
上課日期
孕婦瑜珈師資訓練 09 to 30/Apr./11'
產後瑜珈師資訓練 07 to 29/ May./11'
(Sat. 630-930pm , Sun. All day)
流動瑜珈師資訓練 Vinyasa Yoga 06/Aug. to 30/Oct./ 11`
(Sat. 630-930pm , Sun. All day)
*Vinyasa yoga 計有140小時配合產前 或 產後瑜珈師訓課程(各為40小時), 共計課程時數200 小時費用。
學費共計八萬五千元 。6/30前報名優惠價格七萬八千元整 (可以分期繳費)
*選修單獨孕婦瑜珈或產後瑜珈師資訓練課程,報名價格-二萬六千五百元整 (參閱相關課程優惠方式)
本項課程時數可向美國瑜珈聯盟申請繼續教育時數
地點
台安醫院新起點健康運動中心7樓
(Taiwan Adventist Hospital)
講師簡介:
周輝政
臺安醫院預防醫學事業部主任
臺安醫院婦產科主治醫師
台灣大學醫學院婦產科助理教授
林崇銘
阿南達瑪迦瑜伽靜坐協會總幹事、
阿南達瑪迦專任瑜伽教師十一年
阿南達瑪迦瑜伽師資訓練教師
劉大鶍
台灣美國運動醫學會證照考官
中華民國體能指導員證照考官
美國運動醫學學會ACSM HFI證照
田慧玲 (Helen Tien)
2008 Yoga Alliance (ERYT200)
Yogamind Yoga School
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Cell phone: 0970-555-137
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