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＊孕婦瑜珈的好處
懷孕時因體型的改變，身體重心漸漸向前移，若沒有注意姿勢的正確，容易造成背痛。
而孕婦瑜珈除了加強背部肌肉群，也強調正確的體位法，課程內容設計不但減 輕懷孕時背痛情形，也降低將來背痛發生的機率。
孕婦瑜珈有別於其它的產前運動，除了加強姿勢的協調性也需配合呼吸調節法及冥想法，使得懷孕時身心靈達到寧靜平衡的狀態，進而營造良好的胎教環境。
＊何時可以開始做瑜珈？
在身體無不適的情形或醫師評估懷孕狀況已穩定，並在合格的教練帶領下才可安全的做運動。
歡迎懷孕12週以上的媽咪加入(每梯次10堂課，人數限10人， 臺安醫院產檢的孕婦另有媽媽專案)
上課地點：臺安醫院新起點運動中心(新大樓7樓)
報名詳情請洽：臺安醫院新起點運動中心 27718151分機2388或2387
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