Yogamind 瑜伽學校

Hello, 孕婦瑜伽同學：
 
大家好!我是Dee。如果我沒記錯，逸飄卸貨後接著就是我。我在3月24日順利生下健康男娃兒。生產過程並沒有想像中那麼恐怖，只是要保持鎮定。我有打無痛分娩，但是對我來說作用不大，因為我的腰還是很痛，其他地方反而沒什麼感覺。整個過程算是滿快的，一開始輕微的陣痛都還能走動約3小時，從真的陣痛到生約4~5小時。一開始我都還蠻鎮定的，到要生出來那幾分鐘時間，其實有點沒力了。應該是因為太少做運動的關係吧！建議還沒生的同學們要多運動，最後才有力氣做最大力的PUSH.加油~
 
我原本是打算全親餵母奶，但因頭幾天都擠不出奶，Baby餓的發慌，連睡覺都睡不好，一直餓醒，更別提哭的臉紅脖子粗，看了非常心疼，所以請護士餵配方奶。在醫院時護士一直跟我說沒奶沒關係，Baby肚子裡有羊水等等安慰我的話，但是我認為Baby以經餓壞了(第2天已瘦了8%)，我也累壞了，因為從Baby出生後就一直在我旁邊吸奶，我沒辦法休息，Baby因吸不到奶又氣又餓。現在Baby是喝一半配方奶一半母奶，因為我的奶量確實不夠他的需求。所以各位媽媽，你一定最清楚寶寶的狀況，不要把自己累壞了，Baby還受苦。當然只要母奶夠，一定要努力喔~
 
另外，我在醫院時就有些些脹奶，護士說不用用力擠，要一直按摩。到了做月子中心，我找了一位專門按摩產後脹奶的小姐來幫我按胸部，她很專業，按了2次胸部完全沒有痛，而且乳腺都通了。重點是，她都是輕輕的按摩，完全不痛，我還睡著了。如果有人有興趣，可以約她去府上或月子中心按摩。 
跟大家分享我的經歷，祝各位生產順利，生個健康寶寶。
 
 

  Dee Chiang