如何面對何因應教學及練習中在懷孕期間所面臨到的流動不穩定的心情,子宮改變的過程中所帶來的挑戰。以身體本來具有的智慧,使用瑜珈方式來改善對於生產時疼痛的恐懼及自然的緊繃心情的狀態,內在的資源來以自信冷靜及勇氣面對陣痛的挑戰所帶領而來的影響。

 

在瑜珈的體位法、呼吸練習、靜坐、拉梅茲技巧及產兆啟動後夥伴間的學習影響下,老師及孕婦們可以:

 

*創造出額外的建康及自我覺知的狀態

 

*積極自信及自然的準備生產

 

*改善焦慮及恐懼

 

*減少心理上對藥物的依存心理

 

*以獲取專注力量來釋放壓力及重建能量

 

*以平穩的呼吸帶領著穩定的身體情緒及心靈

 

上課日期

 

12/08(Sun.) 1000-1300/1400-1700

 

早鳥優惠 2400 (11/30前)

 

研習費用 3000

 

 

上課地點:

 

Yogamind Yoga School® 台灣‧桃竹苗區教育中心

 

地址:新竹市成德路x5(附地圖)

 

連絡電話 0970-555-137

 

E-Mail : yogamind101@gmail.com

 

 

匯款帳戶:

 

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左耳運動有限公司 (土地銀行005 松山分行)

 

 063-001-039891

 

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