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        2017 美國瑜珈聯盟85小時
     孕期、 產兆啟動至產後親子瑜珈師資訓練
                                                                            
 
 
這是美國瑜珈聯盟針對孕婦特殊族群訓練的課程,通過孕期及產兆啟動至產後親子瑜珈師資訓練和考試及術科實習時數滿足後,可向美國瑜珈聯盟登記註冊成為此項PRYT合格的授課老師。
 
學員可選擇單項或雙項訓練課程(孕期或產兆啟動至產後親子)來進修或取得證照。
 
課程內容:
我們將學習並瞭解如何從不同的孕期、產兆啟動至產後的生理、營養及心理階段的變化需求,進行提供適合的呼吸、體位法、拉梅茲技巧、孕產婦按摩、產婦及陪伴生產的雙人瑜珈、嬰兒按摩及靜心練習來因應任何不同形態下的教學訓練。孕產婦們可以創造出額外的健康及自我覺知的狀態,改善焦慮及恐懼領悟到自信的生活態度,將使懷孕能成為一個完整身心增進的過程,同時增進夫妻間的信任及親近度,維繫彼此的感情。
 
在產兆啟動及產後和新生兒瑜珈課程中,將學習並瞭解如何從不同的孕期經過分娩至產後的生理、營養及心理階段的變化需求。在產兆啟動裡,討論如何進行的舒緩不適的瑜珈方法、不同產程上的使用教學及生產的方式讓產婦轉移對疼痛的注意力,因而降低疼痛的感覺及探討。產後教學課程以進行在產後適當安全刺激鬆弛的腹部肌肉並且逐漸的強化的原則,及以嬰兒按摩和相互間的瑜珈練習增進母親與孩子間心理情感聯繫的教學。
 
師資介紹:
田慧玲老師(Helen Tien)
*台安醫院婦產科及營養師教學團隊
*Yogamind Yoga Schoo (RYS) 創辦人
*美國瑜珈聯盟200小時流動瑜珈師資訓練講師
*唐幼馨瑜珈提斯85小時孕婦、生產及產後親子師資訓練講師
*北京唯瑜珈國際聯盟瑜珈師資訓練講師
*Pure Yoga (200 RYT)孕婦瑜珈師資訓練講師
*True Yoga 85小時孕婦、生產及產後親子師資訓練講師
*葆體哈達瑜珈師資訓練講師
*中華民國體適能哈達瑜珈師資訓練講師
 
費用:
早鳥優惠          42500 (10/20前)
課程費用          55000
 
85小時孕期、產兆啟動至產後親子瑜珈
 
11/12-01/07,2018
 
*週日8:30 -12:00 / 13::30-17:30
 
上課地點:台北市台安醫院 (新起點運動中心07樓)
 
電話:0970 555 137
Email yogamind 101@gmail.com
Line code : yogamind101
 
 
 
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有興趣的夥伴可自行前往

•5/13 生產知多少 & 拉梅茲生產(神經肌肉控制法)
•6/10 嬰兒異物梗塞處理與心肺復甦術 & 拉梅茲生產(拉梅茲呼吸法)

 課程時間:每月一次(晚上7:00-9:00)
上課時間:晚上7:00-9:00
上課地點:健康管理中心四樓演講廳
地址:105台北市松山區八德路2段424號
有任何問題請洽 2771-8151分機2763,2764
※免費講座不須事先報名,歡迎蒞臨現場參加(中場含20分鐘臍帶血銀行介紹)

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台安醫院最近的媽媽寶寶關懷課程
有興趣的夥伴可自行前往

•5/13 生產知多少 & 拉梅茲生產(神經肌肉控制法)
•6/10 嬰兒異物梗塞處理與心肺復甦術 & 拉梅茲生產(拉梅茲呼吸法)
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課程時間:每月一次(晚上7:00-9:00)
上課時間:晚上7:00-9:00
上課地點:健康管理中心四樓演講廳
地址:105台北市松山區八德路2段424號
有任何問題請洽 2771-8151分機2763,2764
※免費講座不須事先報名,歡迎蒞臨現場參加(中場含20分鐘臍帶血銀行介紹)

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課程時間:

 

  • 下午班 每週(二)、(五)12:15-13:00
    上課時間:7/03-8/03 (每週2次,共10堂課)
  • 晚上班 每週(一)(四)18:15-19:00
    上課時間:6/25-7/26 (每週2次,共10堂課)

有任何問題請洽 2771-8151分機2387,2388

※注意事項:報名截止日為開課日前二天,截止日若報名人數未達五人,則本中心將有權順延活動一星期。

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關懷媽媽寶寶班

100年度課程表

  • 12/5(一) 產後應注意事項與自我照顧 & 拉梅茲生產-(神經肌肉控制法)

101年1-7月年度課程表

  • 1/18(三)常見遺傳疾病及產前檢查介紹 & 孕婦瑜珈
  • 2/22(三)新世代孕期超音波檢查 & 拉梅茲生產(拉梅茲呼吸法)
  • 3/19(一)快樂生產-淺談無痛分娩及產後止痛 & 拉梅茲生產(生產球與按摩的運用)
  • 4/16(一)過敏預防從懷孕開始 & 拉梅茲生產-(神經肌肉控制法)
  • 5/21(一)孕期生理變化及不適的自我照顧 & 孕婦飛輪
  • 6/18(一)嬰兒異物梗塞處理與心肺復甦術 & 新生兒照護及常見問題處理
  • 7/16(一)待產不緊張-應注意及準備事項 & 拉梅茲生產(拉梅茲呼吸法)

課程時間:每月一次(晚上7:00-9:00)
上課時間:晚上7:00-9:00
上課地點:健康管理中心四樓演講廳
有任何問題請洽 2771-8151分機2763,2764
※不需要事先報名,歡迎蒞臨現場參加。

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關懷媽媽寶寶班

100年度課程表

  • 12/5(一) 產後應注意事項與自我照顧 & 拉梅茲生產-(神經肌肉控制法)

101年1-7月年度課程表

  • 1/18(三)常見遺傳疾病及產前檢查介紹 & 孕婦瑜珈
  • 2/22(三)新世代孕期超音波檢查 & 拉梅茲生產(拉梅茲呼吸法)
  • 3/19(一)快樂生產-淺談無痛分娩及產後止痛 & 拉梅茲生產(生產球與按摩的運用)
  • 4/16(一)過敏預防從懷孕開始 & 拉梅茲生產-(神經肌肉控制法)
  • 5/21(一)孕期生理變化及不適的自我照顧 & 孕婦飛輪
  • 6/18(一)嬰兒異物梗塞處理與心肺復甦術 & 新生兒照護及常見問題處理
  • 7/16(一)待產不緊張-應注意及準備事項 & 拉梅茲生產(拉梅茲呼吸法)

課程時間:每月一次(晚上7:00-9:00)
上課時間:晚上7:00-9:00
上課地點:健康管理中心四樓演講廳
有任何問題請洽 2771-8151分機2763,2764

http://www.tahsda.org.tw/main/?mode=category&categoryID=4&subcategoryID=48
※不需要事先報名,歡迎蒞臨現場參加。

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啊   換了個新號碼  看來看去都是單數  有趣

別忘了  0970-555-137

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如何區別放鬆和凝思之間?

我們經常認為看電視, 坐下與喝咖啡或閱讀一本好書, 就是簡單地放鬆。但真實的放鬆是某事被實踐

和培養; 它由放鬆反應的刺激定義。某種神志清楚的放鬆的形式也許成為凝思, 許多靜坐者發現實踐

受益於使用放鬆技術來進行與內在靜止有益的思考。

所有神志清楚的放鬆技術提供實習者一個方法為慢慢地放鬆所有主要肌肉小組在身體, 用目標是放鬆

反應的刺激; 更加深刻, 更加緩慢呼吸和其它生理變動幫助實習者體驗整體依照放鬆。技術包括

建議沈重和溫暖在肢體; 出現的較進一步的肌肉放鬆, 系統地帶來對各種各樣的身體部位的注意神志

清楚地發布繃緊的訊息, 然後注意軟性的感覺和舒適; 以心靈之眼進行對身體內部的掃描, 移動的關注

慢通過身體; 並且呼吸, 逐漸延伸吐氣的過程。

凝思在集中三個寬廣的類別, 留心, 和觀照—是頭腦訓練的形式, 根本前提是頭腦確定您的生活

的質量。凝思是關於與你自己交朋友, 學會看它是什麼, 並且釋放適應的反應。

  

新課程資訊

  Ashtanga Yoga Vinyasa

上課時間:每週(日) 10:00 ~ 12:00

(每次120分鐘,每梯次共計十堂課)

 課程費用:臺安醫院新起點運動中心學員  $6,000元;非學員$7500元。

招生對象:凡對瑜珈有興趣者,皆可報名。

 2010年5月16日為首梯開班招生

 凡報名者,一律享學員價(上課期間另贈運動保健班權益:價值$5500元

課程諮詢專線:(02)2771-8151分機 2387、2388  

 

 醫學講座 

http://www.tahsda.org.tw/newstartexercisecenter/exercise_medical_lectures.html

 

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