研習的主題包含以下各大章節

 

              新生

   暸解為什麼及如何進行串聯起完整的課程序列

       及創造出具有主題性或是整體的練習

    學習如何在開放的課程中為一般族群及孕婦

         進行站立平衡及旋轉系列的練習

              反轉

瑜珈經的研討及課堂呈現帶引靜心冥想的波動進入Asanas練習

                              後彎與倒轉

 

     根本架構

探討人體解剖學瑜珈體位法正位及孕婦生理及食物與營養的關係

                              鎖印(Bandhas)

          

     開放/親近

在流動中的吸氣與吐氣中如何進入Vinyasa呼吸練習 Prananyama

               前彎、髖部開展及手平衡

       放鬆

放鬆是以一個開放的容納的態度來面臨日常生活及陣痛中的挑戰

     Savasana溫和體位法練習指導及口語的引導練習

 

上課日期

 孕婦瑜珈師資訓練 09 to  30/Apr./11'

  產後瑜珈師資訓練 07 to  29/ May./11'

 (Sat. 630-930pm , Sun. All day)

 

             流動瑜珈師資訓練 Vinyasa Yoga  06/Aug.  to  30/Oct./ 11`

        (Sat. 630-930pm , Sun. All  day) 

 *Vinyasa yoga 計有140小時配合產前 或 產後瑜珈師訓課程(各40小時),    共計課程時數200 小時費用

  學費共計八萬五千元 。6/30前報名優惠價格七萬八千元整 (可以分期繳費)

 *選修單獨孕婦瑜珈或產後瑜珈師資訓練課程報名價格-二萬六千五百元整 (參閱相關課程優惠方式)

  本項課程時數可向美國瑜珈聯盟申請繼續教育時數

 地點

台安醫院新起點健康運動中心7

(Taiwan Adventist Hospital)

 

 講師簡介: 

 

周輝政

臺安醫院預防醫學事業部主任

臺安醫院婦產科主治醫師

台灣大學醫學院婦產科助理教授

 

林崇銘

阿南達瑪迦瑜伽靜坐協會總幹事、

阿南達瑪迦專任瑜伽教師十一年

阿南達瑪迦瑜伽師資訓練教師

 

劉大鶍

台灣美國運動醫學會證照考官

中華民國體能指導員證照考官 

美國運動醫學學會ACSM HFI證照

 

 田慧玲 (Helen Tien)

2008 Yoga Alliance (ERYT200)

Yogamind Yoga School

                    

聯絡我們 E-mail : helenprenatalyoga@gmail.com 

              Cell phone: 0970-555-137

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